Fonte: Freepik Você já se sentiu paralisado pelo medo de interagir com outras pessoas? A timidez e a fobia social são condições que...

Fonte: Freepik Com o avanço da tecnologia e a popularização da terapia on-line, muitas pessoas estão descobrindo os benefícios desse...

A timidez é uma característica comum em muitas pessoas, mas quando começa a limitar a vida social, profissional ou emocional, pode ser...

A adolescência é uma fase marcada por intensas mudanças físicas, emocionais e sociais. Durante esse período, é comum que adolescentes...

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT, do inglês "Acceptance and Commitment Therapy") é uma abordagem moderna e inovadora dentro da...

O perfeccionismo, muitas vezes confundido com busca por excelência, pode se tornar um fardo quando ultrapassa limites saudáveis. Enquanto...

A ansiedade é uma emoção poderosa que pode impactar profundamente a vida de crianças e adolescentes. Quando não gerenciada, pode...

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Quando se trata de saúde mental, é comum surgirem dúvidas sobre a diferença entre um psiquiatra e um psicólogo, e sobre qual desses...

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A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse. No entanto, quando se torna constante e começa a interferir nas atividades...

A timidez é uma característica comum, que pode variar de um leve desconforto social até uma timidez excessiva, que interfere...